Ciało i ruch

Tematy

• Ból kręgosłupa

  Ból pleców i karku, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza i garbienie się: fizjoterapeuci wyjaśniają, skąd się biorą, jakie ćwiczenia i ergonomia pomagają i kiedy iść do lekarza.

  Pierwsze artykuły wkrótce

• Ból stawów i kontuzje

  Bóle kolana, barku i biodra, zmiany zwyrodnieniowe, skręcenia i przeciążenia biegaczy: jak pomaga fizjoterapia i jak krok po kroku wrócić do ruchu po urazie.

  Pierwsze artykuły wkrótce

• Rehabilitacja po operacji i urazie

  Rehabilitacja po wymianie stawu, złamaniu, operacji więzadeł i udarze, także w domu pacjenta: jak przebiega, co ćwiczyć samemu i jak skorzystać z rehabilitacji na NFZ.

  Pierwsze artykuły wkrótce

• Osteopatia

  Osteopatia i terapia manualna: na czym polegają, jak sprawdzić kwalifikacje terapeuty i przy jakich dolegliwościach mają uzasadnienie, a kiedy najpierw trzeba iść do lekarza.

  Pierwsze artykuły wkrótce

• Dno miednicy i nietrzymanie moczu

  Nietrzymanie moczu, ćwiczenia mięśni dna miednicy, powrót do formy po porodzie i ból przy współżyciu: jak pomaga fizjoterapeuta uroginekologiczny.

  Pierwsze artykuły wkrótce

• Masaż

  Masaż leczniczy i sportowy, drenaż limfatyczny i automasaż: wskazania, przeciwwskazania i to, czego można się spodziewać po wizycie.

  Pierwsze artykuły wkrótce

• Podologia

  Wrastające paznokcie, grzybica, odciski, pękające pięty, wkładki i pielęgnacja stopy cukrzycowej: kiedy do podologa, a kiedy do lekarza.

  Pierwsze artykuły wkrótce

• Trening personalny

  Jak zacząć ćwiczyć z trenerem, trening siłowy, bieganie, pilates i joga, ruch w ciąży i po sześćdziesiątce.

  Pierwsze artykuły wkrótce

• Wzrok i słuch

  Badanie wzroku i słuchu, dobór okularów, soczewek i aparatu słuchowego, dofinansowanie NFZ i ochrona oczu przy ekranie: piszą optometryści i protetycy słuchu.

  Pierwsze artykuły wkrótce